Aprende técnicas para gestionar el estrés y logra favorecer tu salud física y mental
TALLER AUTOCUIDADO Y GESTIÓN DEL ESTRÉS
¿Cuántas veces nos hemos visto enfrentados a niveles de estrés que sentimos que no podemos manejar?, ¿Cuántas veces hemos sentido que el estrés afecta nuestra salud y calidad de vida?
LA BUENA NOTICIA ES QUE ES POSIBLE APRENDER A GESTIONAR EL ESTRÉS
Te invitamos a participar en este taller:
Sesión 1 – Comprensión: Abordaremos una visión comprensiva del estrés y tendremos la oportunidad de aprender estrategias para gestionarlo de manera positiva.
Sesión 2 – Manejo: Oportunidad para continuar profundizando en cómo manejar el estrés en nuestra vida cotidiana y tener una mejor calidad de vida, logrando dar respuestas a las demandas de la vida actual sin que esto afecte nuestra salud física y mental de manera negativa.
MODALIDAD
B-Learning
2 clases vía Zoom
FECHA DE INICIO
Postulación Cerrada. Pregunta nuevas fechas al email contacto@tradeoff.cl
DURACIÓN
2 semanas
2 horas de duración cada una
¿Qué lograrás?
Mejora en la calidad de vida.
Disminución en los niveles de ansiedad.
Mayor claridad para tomar decisiones.
Influenciar positivamente
IMPARTE: JOANNA BAEZA GANCALVES
Consultora en educación y capacitación, con una trayectoria de más de 22 años. Se ha desempeñado realizando cursos en diversas temáticas de Habilidades blandas, Autocuidado, Manejo de estrés y Calidad de Servicio, en prestigiosas empresas e instituciones privadas y públicas de nuestro país.
Psicóloga, U. Diego Portales | Certificaciones en: Liderazgo para Equipos de Alto Desempeño, Mindfulness y Gestión del Estrés, Train the Trainers, Negociación para el Manejo de Conflictos, Técnicas de Ventas, entre otros.
FORMAS DE PAGO
Si estás dentro del territorio nacional (Chile) la metodología de pago para ti es mediante transferencia bancaria. si estás fuera del territorio nacional (extranjero), puedes pagar a través de PayPal.
PAGOS CHILE
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